Innan en ny årstid har visat sin fulla kraft så är allt under omvandling.

Vi säger tack för de inre och djupare insikter som vi fick möta under vintern, elementet vatten, och säger välkommen till våren och trä elementet, som tar oss med uppåt, utåt och framåt igen. Vårens energi- leverns tid, och den tid på året, då vi längtar efter sol och kraft att ta nästa steg framåt. Den tid då yang energin...

Det är viktigt att stanna upp och se tillbaka ibland.
När det har gått en tid eller många år så får man ett större och andra perspektiv på det man har upplevt och den väg man vandrat. När vi får tillfälle att stanna upp och reflektera, och fundera på om det var detta som var meningen, eller var det bara en del av något?...

Idag infaller den 17:e februari, som markerar ett nytt år i månkalendern och den kinesiska kalendern, som börjar med en nymåne och slutar med en fullmåne. Det nya året går i Eldhästens tecken och energi.
Varje år representeras av ett djurtecken och ett av naturens fem element. Djurtecknen upprepas i ett 12-årigt cyklist mönster och varje djur har...

Energin av vintern är kall, stilla och tyst. Som snön dämpar ljuden och lägger sig som ett täcke över mark och jord. Det kan känna behagligt och skönt, när öronen får vila från ljud, blicken får vila från rörelser och man tillåter kroppen att sakta ner lite mer och är man mer i balans, så följer man lättare med i naturen och årstidens skiftningar....

Vi glömmer ofta bort det lilla, det där enkla som vi kan göra för att ta hand om oss själv. Som ett enkelt fotbad.

Vår hälsa och källa till kraft och energi, är något som vi behöver balansera och bygga upp, inifrån och ut och över tid. Hälsa är inte endast en sak, en del eller endast ett, hälsa för mig, handlar om flera aspekter, fysiskt och energi. Hårdvara och mjukvara, och båda samverkar som en enhet och helhet.

I tider när det stormar, eller när himlen färgas av solens kraft, energin av Yang, så påminns vi om att tillfälliga stormar och händelser i livet, också kan lösa upp och frigöra något vackert även om det först blir kaos.

Vinterdrömmen står på kortet för dagen, som kan symbolisera att allt behöver sin tid av vila för att mogna, vilket inte behöver betyda att vi blir helt passiva,utan just prioritera mer av det vi önskar och behöver. Även om vintern är den mest stilla tiden, då vi också går mer inåt så behöver vi inte somna in, bara drömma lite...

Januari, en tid för stillhet och reflektion, men också för planer för framåt.Vi städar bort julen och packar ner det vi vill spara till nästa år, och gör oss av med det som inte behövs. När vi rensar och städar så sker det både fysiskt men också på ett inre plan,känslomässigt och mentalt.