Stötta leverns energi och när ditt hjärta!

När trycket blir för stort, utifrån och in, så kan man tappa sin kraft.
Händelser, andras förväntningar, krav och för mycket ansvar.
Den som är mer känslig reagerar starkare och på mindre tryck, för så är det om man är empat och mjuk, eller om man redan är nedsatt.
Vår tillgång till Qi, den inre livskraft som flödar genom alla delar av kropp och energisystem, kan störas vid för hård vind, som man kan se som ett tryck.
När något trycker på utifrån och in, så berör det först huden och lungans energi, som styr över vår andning.
Den stress som kan bli kan då försvaga vårt yttre försvar som sedan går vidare och berör den övre delen av kroppen som också är mer känslig för blåst och vind och kan orsaka stress.Stress är en av de stora källorna till inre obalans, då det försätter kropp och sinnen ur balans och stör vårt inre flöde av Qi, som är vår gnista och källa till energi.
Fysiskt stress, känslomässig stress och mental stress.
Kemisk stress kan komma utifrån och in via ämnen men också inifrån vårt eget system då kemiska reaktioner frigör hormoner och ämnen. Så uppstår inre stormar som en effekt av yttre vind, för stort tryck eller för lång tid med stress.Vårt inre system är gjort för att klara av situationer och hot men är ämnat att fungera en kort tid och inte pågå för länge. Det är då vi kan börja sakta ner och tappa kraft, när stress reaktioner ständigt utlöses och försätter det inre ur balans, fysiskt, känslomässigt eller mentalt.

Empater är mer mjuka och sårbara då de kan ta in så mycket av sin omgivning. Vid händelser inom familjen, i samhället och i världen, så kan alla känslor och intryck påverka alltför starkt, så även för den som inte är lika empatisk eller högkänslig, för vi är inte mer än människor.

Media som kan spä på stress och så tar vi in via våra sinnen, utifrån och in, och för vårt försvars system så tolkas det på samma sätt som att det var verklighet. Ett krig i ett annat land kan uppfattas som att det sker i vårt land eller utanför vår dörr. Så fungerar de programmeringar som var avsedda att ge oss extra energi att fly eller kämpa, inte för att leva med mer eller mindre konstant hotbild. Såklart förstår vi intellektuellt att vi inte är i någon fara, men det spelar ingen roll när det undermedvetna och primitiva systemet reagerar.Att vara medveten om hur något utifrån och in kan komma att störa vår inre balans, är ett första steg. 

Genom att minska på det som stör, det som drar ner oss eller påverkar vårt yttre försvar och vår inre känsla, är viktigt. Så tar vi hand om oss själv och vår kraft. Att fylla på med det som ger näring och energi för både hjärta och själ, är ett sätt att skapa mer av det som stärker vår kraft och ger ny energi.

Hjärtas energi kan störas vid långvarig stress och även vid chock och trauma, och förmodligen har vi alla varit med om detta under de senaste åren, på ett eller annat sätt.
Det som får hjärtat att sjunga är ren energi. inte materiella saker eller ekonomisk framgång, inte ett toppstylat hem eller märkeskläder och dyra skor. Inte långa fransar , ej heller den dyra bilen eller femton kontokort.
Det enda som får hjärtat att sjunga är när vi berörs så vi känner en inre ton.
Äkta glädje kan inte konstrueras, ej heller köpas för pengar men vi kan väcka vårt inre genom att stimulera våra sinnen.
Att känna värmen från solen, höra fågelsångtidigt på morgonen, höra ett barn som kiknar av skratt, eller få värme och kärlek från dem vi tycker om. Det naturliga och enkla kan ha stor kraft.
Att läsa någons historia som berör eller att få ett oväntat positivt besked…ja det finns mycket som kan väcka vårt hjärta men det kan ta lite tid innan man svarar direkt, om man är nedstämd eller har brist på energi.
Våren kan vi se som startmotorn, men vi kan behöva stötta kropp och energi, för att nära, fylla på och förbereda.
Det kan behöva tillföras mer energi om motorn har stått stilla ett tag.

Årets tema är energin av Eldhästen, och det kan symbolisera läkning av hjärtats energi för att var och en ska få tillgång till sin inre kraft och sin egen sång.
Tiden är förbi då vi skulle följa med i andras, nu är det dags att var och en väljer sin egen väg och står fast vid sin egen tro och höjer sin röst och bjuder in.
Utan att stänga dörrar för annat, för inget vet vem eller vad som kan komma, som lärare, elev eller mentor.
Att öppna upp för mer,möten på nya sätt, kan också berika och röra om, ge ny kraft och inspiration.
Och det finns bara ett språk som alla förstår, kärlekens språk som kan förmedlas via ord, visas i handling, nära eller på distans eller via ren energiöverföring med känsla och intention. Energi som också kan väckas av det naturliga och enkla.

Så oavsett vad som har hänt och hur det har påverkat eller tagit din kraft, ta nya tag, omfamna dagen och känn efter, vad berör dig och vad får ditt hjärta att sjunga?
Vad gör dig varm och hur känns äkta och ren glädje?
Kommer den inifrån eller utifrån?

 Då vet du, och förstår hjärtats energi...