Naturligt och enkelt!

Med små medel kan man påverka kropp och mående. Ibland kan det lilla enkla och det dagliga var mer betydelsefullt än de stora handlingarna och vi ska inte glömma bort det mer fysiska och konkreta och enkla.

Meridianer som lever,galla,lunga och tjocktarm är som starkast energimässigt under den delen av dygnet då kroppen och knoppen får vila mer, dvs under natten. Energin riktas då till dessa organ som naturligt reparerar och renar vårt inre system från slagg och kemikalier. Allt vi upplevt under dagen ska också processas, omvandlas och bearbetas, vilket ofta speglar sig i våra drömmar. Och när vi vaknar på morgonen så har syror och slagg befriats och ska då föras vidare och ut ur systemet.

Men det är inte alltid det fungerar optimalt och vi kan då uppleva mer trötthet, värk och svullnad eller helt enkelt lite mer tung i kropp och sinne. Och sover man dåligt eller jobbar nattskift så störs också dessa processer. Försurning är en stor källa till obalans hur man än ser det och ju mer belastade vi är desto mer påverkas vårt mående.

Ett enkelt sätt att stödja kroppen på, rena slagg och minska syror, är att dricka potatisvatten.

Ett glas vatten med en halv eller hel,skivad rå ekologisk potatis, som får dra över natten i rumstemperatur. Drick på morgonen direkt när du går upp och känn efter en vecka vilken effekt det får för dig så gör det till en daglig vana helt enkelt.

För den som har mycket syror och stagnation tex id reumatisk värk eller stora hälsoproblem kan det var bra att börja med lite mindre , för att göra det mer skonsamt för kroppen att följa med, men de har också större behov av att neutralisera syror. Börja då en matsked av potatisvattnet på morgonen och om det känns bra så kan det upprepas mellan måltider 2-3 ggr/dag. Här får man lyssna på kroppen och följa med lite extra vid stor obalans och helt enkelt prova sig fram.

Potatisvatten kan också i mer akut syfte. Vid känningar av gikt i tår eller fingrar kan man ofta märka en snabb effekt, då det signalerar om både syror och kristaller och ibland även stenar – så se gikt som symptomet och stilla det med förståelse för att det finns mer som behöver balanseras och mer på sikt.

Och såklart finns det fler sätt att minska syror , men glöm inte bort det enkla som ofta redan finns hemma, och är en god källa till c-vitamin och kalium. Kalium är bra för hjärta, nervsystem och muskler och är en elektrolyt som leder energi och signaler.

Tänk på, om du är känslig för nattskatteväxter så bör du inte dricka potatisvatten, utan se över hur du kan stärka och balansera och finna orsaken till din känslighet. Testa om kroppen har svårt för livsmedlet i sig eller om det kan vara bekämpningsmedlen som ställer till det.

Så, underskatta inte de gamla huskurerna, ta tillvara den kunskapen som också är baserad på det vi naturligt har tillgång till i vår del av världen. De gamla kunskaperna har utformats efter vår miljö och de årstider vi har, som ett sätt att kunna ta hand om sig och stödja kropp och sinnen med naturens hjälp.

 Det som skiljer då nu från då, är att det finns så mycket mer utanför och omkring som man kan se som ökat tryck, utifrån och in. Men dagliga vanor ska vi inte underskatta, och hur vi startar vår dag kommer att ge energi till resten av dagen.