Januari, en tid för stillhet

Januari, en tid för stillhet och reflektion, men också för planer för framåt.Vi städar bort julen och packar ner det vi vill spara till nästa år, och gör oss av med det som inte behövs. När vi rensar och städar så sker det både fysiskt men också på ett inre plan,känslomässigt och mentalt.

Vintern är den tid då vi får tillfälle att sakta ner och återhämta, ta oss tid att blicka tillbaka och inåt men även framåt. Vi kan summera årets som gått för att se vad vi var med om och hur vi hanterade prövningar och utmaningar, och hur vi tog tillvara på det som gav oss glädje och energi, för att ta med oss framåt, så vi kan plantera de frön som vi vill ha mer av kommande år. Och även rensa och sortera bort det som inte längre behövs, som ett sätt att avlasta och göra plats för mer.

Elementet vatten är vinterns tid och mer av yin energi, den feminina aspekten. Det inre och månen och skuggsidan. Vi får hushålla mer med den energi vi har, för att hålla värmen och humör uppe. Fysiskt så berättar detta element om vår struktur och skelett, nervsystem och vätskebalans, hormoner och D-vitamin som är viktigt för oss när solen inte står så högt, så kan vi få syna många olika delar under vintern. De två meridianerna som tillhör detta element, njure och blåsa, löper längs både fram och baksida och inuti, och här finns det punkter för alla organ och varje känsla.

Det vi gör under vintern, för oss själv, kommer att ge mer energi till nästa element och framtid. För varje årstid, varje element och varje dag vi lever har vi möjlighet att påverka och välja, i det vi gör. Det som lyfter och höjer energin, ger också kraft framåt. Men vi kan behöva också behöva blicka lite längre tillbaka ibland och mer på djupet, vid mer långdragna fysiska besvär eller för vår personliga utveckling och inre växande. Vår egen livsberättelse.

Ju mer vi tar hand om oss själv under vintern och i nuet, med värme och omtanke, med kost och mjuka rörelser, vila och eftertanke, desto mer kan vi upprätthålla balans. Och ju mer vi kan följa med i  årstiden och nutid, desto bättre flöde och frihet. Med tanke på att detta år går i eldhästens energi, så kan vi behöva både styrka och balans för att hålla oss kvar när vi galopperar med frihet och full kraft. Med eld-elementets energi och kraftdjuret hästen, som symboliserar både framåtrörelse, glädje, passion och en snabb energi, så blir allt mer riktat och tydligt, med mer fokus och riktning.  Till skillnad från föregående år, som var slingrande, och lite mer ojämnt och utamnande, och prövade vårt tålamod.

 I det inre och i det yttre - i det stora och i det lilla....